マキベリーは女性の体の巡りにも優しい効果

マキベリーは女性の体の巡りにも優しい効果

健康食品というのは日夜色々なものが出てきているのですが、最近だとなにかと聞くのがスーパーフードという健康食品だと思います。

 

その最も有名なものとしてはアサイーがありますが、最近だとこのアサイーを超えるスーパーフードというものが出てきており、今回紹介するマキベリーも効果的にはアサイーを超えるものとして人気が出てきています。

 

さて今回紹介するマキベリーなのですが、名前から想像する通りに形状はブルーベリーのような形をしています。原産地はチリのパタゴニアなのですが、こちらはまだ人工栽培が確立されていないものなので、それだけでも十分に貴重な果物となっています。このパタゴニアでは古くからは抗炎症効果や解熱効果、下痢止めなどに使われていたそうで、由緒ある健康食品だと言えるでしょう。

 

しかし研究が進むにつれてこのマキベリーには様々な健康成分が含まれていることがわかり、その含有量も相当に多いもので注目がなされました。主な成分としてはビタミンミネラルが豊富なのはもちろんのこと、あの抗酸化作用で有名なポリフェノールがアサイーの5倍も含まれていることが分かりました。そのポリフェノールの中でもアントシアニンが多く含まれおり、その効果としては老化の原因となる活性酸素を除去する効果が高いことからアンチエイジングにも効果がある商品として注目されました。

 

このマキベリーの主な効果はポリフェノールやアントシアニンからもたらされますが、やはり一番に大きい効果は抗酸化作用にあると言えるでしょう。アンチエイジングはもちろんのこと、血行を促進する効果から冷えや肩こりなどの女性の身体の巡りにも優しい効果があります。もちろん血行が良くなると肌のバランスやノリも良くなりますし、アントシアニンには目の疲れに非常に大きな効果があるとされるのでまさにスーパーフードと言うのにふさわしい果物だと言えるでしょう。アサイーに飽きてきた人にはマキベリー、おすすめですね。

 

味もさっぱりとして食べやすいです。マキベリーを含んだスムージーやサプリメントも増えてきたので、目の疲れやしわが気になる方は一度飲んでみてはいかがでしょうか。

 

おすすめは斎藤みらいさんがプロデュースしているホワイトアミノベリーです。

 

ただ、栄養を摂取するだけでなく運動もあわせて行った方が老化防止にもなります。ワンダーコアなどのトレーニング器具を使用すれば比較的ラクに続けることができるのでおすすめです。アンチエイジングにも筋トレは必須です。